És comú observar en els corredors una marcada participació del sistema osteomuscular. Aquest fenomen ha determinat l’aparició de diverses lesions en córrer
Continua llegint
El psicòleg esportiu, Oliver Martínez, explica les claus de la psicologia aplicada en el món del futbol i futbol sala
Continua llegint
TESTOSTERONA PER GUANYAR MÚSCULL’hormona de la testosterona es produeix de forma natural i podem influir en la seva producció amb
Continua llegint
El maganès és un micromineral amb propietats nutricionals que es troben relacionades especialment amb el creixement dels ossos, però que també s’utilitza
Continua llegint
En moltes ocasions pensem que hem de sopar de forma lleugera. Per això agafem una fruita o un iogurt i
Continua llegint
El doctor Eduard Estivill, expert en medicina del son, explica les claus per al bon rendiment esportiu a través del
Continua llegint
