L’ENERGIA QUE EL COS REQUEREIX PER ENTRENAR I DISPUTAR PARTITS
La majoria dels jugadors professionals juguen un o més partits de competició per setmana quasi tot l’any, i entrenen quasi
Continua llegintLa majoria dels jugadors professionals juguen un o més partits de competició per setmana quasi tot l’any, i entrenen quasi
Continua llegintEls carbohidrats són una important, però relativament efímera, font de combustible pels exercicis que ha de ser coberta en
Continua llegintEls beneficis a llarg termini per a les nenes i dones que practiquen el futbol no eren una simple evidència.
Continua llegintLa Mutualitat Catalana de Futbolistes i la Fundació de la Federació Catalana de Futbol amb la col·laboració de la Creu
Continua llegintExtenuants períodes d’exercicis i esgotadors entrenaments, especialment exercicis aeròbics, estressen el nostre cos. La ingesta adequada d’energia, proteïnes, ferro, cobre,
Continua llegintLa ingesta d’alcohol sol associar-se als esports, especialment com el futbol. A més a més de ser una font d’energia,
Continua llegint