CONSELLS PER ENTRENAR A L’ESTIU
L’estiu és un moment en el qual pot resultar difícil mantenir una rutina d’entrenament saludable. Però, és important continuar amb el
Continua llegintL’estiu és un moment en el qual pot resultar difícil mantenir una rutina d’entrenament saludable. Però, és important continuar amb el
Continua llegintDesconnectar del futbol a l’estiu es una necessitat per a tots. Quan finalitza la temporada i comencen les vacances (la majoria d’equips
Continua llegintLa fórmula de “com més, millor” no és aplicable a l’esport. Si ens exigim per damunt de les nostres possibilitats,
Continua llegintLes malalties més comunes en estiu són diferents de les que patim en altres temporades i tenen les seves pròpies particularitats.Durant l’època
Continua llegintUna de les principals raons perquè un esportista consumeixi pa és que aquest producte aporta principalment hidrats de carboni que
Continua llegintHi ha un gran debat sobre quin és el millor moment del dia per prendre proteïnes, però en realitat és indiferent sempre
Continua llegint