CARBOHIDRATS, PROTEÏNES I GREIXOS, LA PORCIÓ CORRECTA A LA DIETA SANA
Hidrats de carboni, proteïnes i greixos són els tres grups de macronutrients amb els quals l’Organització de les nacions Unides
Continua llegint
Categoria: Consells Nutricionals
ALIMENTS QUE NO HAURIES DE MENJAR EN EXCÉS PEL SEU ALT CONTINGUT EN ARSÈNIC
L’arròs integral, els músculs, cloïsses o les llagostes se situen entre les que contenen major quantitat d’aquest metall pesant.L’arsènic és un metall pesant present en
Continua llegint
QUÈ PASSA SI PRENS MOLTA CAFEÏNA
Alguns dels símptomes que poden causar una sobredosi de cafeïna poden ser insomni, irritabilitat o insomni. Conèixer quina és la
Continua llegint
FRUITES DE TEMPORADA NECESSÀRIES PEL TEU BENESTAR
El mes de juny és el millor moment per gaudir d’una àmplia varietat de fruites i verdures fresques i delicioses,
Continua llegint
SUCRE OCULTE EN ALIMENTS QUE MAI SOSPITARIES
El sucre ocult és aquell ingredient que no pots veure d’un producte alimentari, però que té una presència moltes vegades
Continua llegint
MILLORA LA SALUT DE LES TEVES ARTICULACIONS
Ja sigui l’endemà d’un entrenament fort, una cursa llarga o fins i tot un dia de descans, el dolor articular
Continua llegint
