Categoria: Consells Nutricionals

El consum de productes de temporada porten associats beneficis que van des dels avantatges ecològics i mediambientals fins als beneficis nutricionals i

La tardor i l’esport sempre han estat en bona sintonia. Ja han finalitzat les altes temperatures de l’estiu i encara

Futbolistes i esportistes en general que cuiden la seva alimentació per millorar el seu rendiment esportiu es fan habitualment la

La finestra metabòlica és el terme amb el qual els nutricionistes es refereixen al temps immediatament posterior a l’entrenament. En

El dany muscular induït per exercici i el consegüent dolor muscular tardà, conegut comunament com a “agulletes”, condiciona en nombroses

Els porters realitzen esforços anaeròbics (no necessita respiració per realitzar-lo) breus, d’alta intensitat, per la qual cosa requereixen gran agilitat i potència. Malgrat