Categoria: Consells Nutricionals

Antioxidants i radicals lliures De forma general es pot definí als antioxidants com a molècules i, fins i tot, substàncies,

Generalment, una dieta adequada i una correcta hidratació són necessàries per aconseguir assolir els requeriments nutricionals dels nostres esportistes. Introducció

En línies generals, les probes es classifiquen en força, resistència, velocitat i combinacions entre elles. Cada una té unes característiques

Segons quina alimentació segueixis, pot augmentar el risc de patir més lesions. Dietes en les quals hi ha poca ingesta

Molts són els jugadors i jugadores que estan interessats en saber quina seria l’alimentació ideal per compatibilitzar amb la seva

Els aliments de recuperació al descans dels partits ha estat una de les principals consultes que han fet els usuaris