QUÈ MENJAR DESPRÈS DE FER EXERCICI
Ja hem parlat en més d’una ocasió de la importància que té menjar abans de fer exercici per aconseguir un
Continua llegintJa hem parlat en més d’una ocasió de la importància que té menjar abans de fer exercici per aconseguir un
Continua llegintHa arribat el mes de juny, el mes de les anhelades vacances per molts. Els jugadors, desprès de nou mesos
Continua llegintCada dia que passa a les nostres vides ens oxidem una mica més. És el procés natural de la nostra
Continua llegintQuan es practica esport, les articulacions són les parts més castigades del cos i és freqüent que es converteixin en
Continua llegintLes rampes musculars són espasmes dolorosos i mantinguts en el temps d’un múscul o grup muscular. Hi ha més d’una
Continua llegintEn línies generals, les probes es classifiquen en força, resistència, velocitat i combinacions entre elles. Cada una té unes característiques
Continua llegint