DORMIR AMB EL VENTILADOR ENCÈS, ELS RISCOS QUE HAS DE CONÈIXER
Amb la calor que estem visquem als estius dels darrers anys ens és complicat conciliar el somni, tan important per les nostres
Continua llegint
Autor: Mutualitat de Futbolistes
COM INFLUEIX EL QUE MENGES EN LA QUALITAT DEL TEU SOMNI
Dormir malament afecta el teu rendiment esportiu o laboral, la concentració, el temps de reacció, i pot afectar negativament a
Continua llegint
L’ESPORT ÉS EL MILLOR AMIC DEL NOSTRE CERVELL
La pràctica esportiva amb regularitat ofereix múltiples beneficis pel nostre cos tant en l’àmbit físic com a escala mental.Avui ens centrament en els beneficis de
Continua llegint
L’ESPORT, UN GRAN ALIAT CONTRA LA DIABETIS.
No hi ha cap raó que prohibeixi als diabètics a practicar esport. A anar en bicicleta, córrer o jugar un
Continua llegint
LA IMPORTÀNCIA DE LA PSICOLOGIA ESPORTIVA
La pressió i l’esforç que s’exigeix a l’esportista, en més d’una ocasió, pot donar lloc a conseqüències negatives respecte a
Continua llegint
¿COM AFECTA LA SALUT PULMONAR FER EXERCICI?
Davant l’inici de qualsevol activitat física, són el cor i el pulmó els primers òrgans que comencen a activar-se. Els
Continua llegint
