Categoria: Consells Nutricionals

Podem dir, en general, que totes les vitamines estan augmentades en els individus que porten una activitat física amb freqüència

En aquest article donarem recomanacions i normes estrictes que s’han de complir per una bona cuina de l’esport. En la

El gluten és una proteïna que es troba en la llavor de molts cereals: blat, ordi, sègol, espelta, civada; i

Per aconseguir una vida saludable hi ha varius conceptes bàsics que hauríem de manegar: esport, alimentació i descans. Sense dubte,

Una bona fruita per un esportista sense dubte és el plàtan. Ens aportarà energia i té molts efectes beneficiosos. El

En altre article (http://www.mcf.cat/wp_mcf/2017/03/03/esmorzar-be-per-rendir-millor/) us vam parlar de com hauria de ser un esmorzar previ a un partit que es