VITAMINA B1 – TIAMINA
La vitamina B1 és essencial pel creixement i desenvolupament normal i la trobem als cereals integrals, llegums, vísceres, fetge i
Continua llegint
Autor: MCF
ELS BENEFICIS DE L’OMEGA 3 PELS NOSTRES MÚSCULS
És probable que alguna vegada hagis sentit que la suplementació amb omega 3 és beneficiosa en l’àmbit muscular. T’ensenyem que diu la ciència sobre
Continua llegint
ELS FUTBOLISTES RETIRATS DUPLIQUEN EL RISC DE PATIR ARTROSI
Els futbolistes professionals retirats dupliquen el risc de patir artrosi respecte a la població general. Així ho confirma un estudi
Continua llegint
LA SÍNDROME DEL COR FELIÇ I COM AFECTA EL TEU COR
L’excés de felicitat també pot afectar el teu cor. La naturalesa humana està a sentir tota mena d’emocions, no només
Continua llegint
LES PROPIETATS DEL GINGEBRE PELS ESPORTISTES
Aquesta petita arrel té molts beneficis i propietats per incorporar-los a la dieta de qualsevol esportistes. Parlarem de les seves
Continua llegint
